北市健康國小-健康操(周一至周五1930~2100)
已經實施很多年了，每當時間一到，居住附近老少自動前往舒筋骨，有一位長者實際年齡八十餘歲了，看起來約七十餘歲問他怎麼保養的，他說每晚準時報到，這項活動不收費，自由參加，離到均不點名，有事沒來不用請假，遲到
早退，沒人說不行，想多認識朋友就自行交友吧！不想交友沒關係，時間到就來做體操，時間到就再見，單純！現場指導老師有六位之多。還沒有參加的快來喲！我也是最近才加入練習的，練習後身體狀況還不錯！所以趕快跟大家報告快來喲！
19:30-20:00拉筋健康操
http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo.html
http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo/L9KrDa4MLno.html
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以下為20:00-21:00為時1小時，大部份都只參加這一時段
（需備舊領帶一條當毛巾，也可備長條毛巾，以綠色為宜，因為對眼睛佳）
，別看只是做體操，一小時下來也是滿頭大汗。
太極舒背展腰功（室外）
http://www.56.com/w11/play_album-aid-7725734_vid-NjUyMTU1MDU.html
太極舒背展腰功（室內）
五行健康操
十全甩手操
拍打功
