健康國小健康操(19:30~21:00) 免費ㄡ ！

北市健康國小-健康操(周一至周五1930~2100)

已經實施很多年了，每當時間一到，居住附近老少自動前往舒筋骨，有一位長者實際年齡八十餘歲了，看起來約七十餘歲問他怎麼保養的，他說每晚準時報到，這項活動不收費，自由參加，離到均不點名，有事沒來不用請假，遲到
早退，沒人說不行，想多認識朋友就自行交友吧！不想交友沒關係，時間到就來做體操，時間到就再見，單純！現場指導老師有六位之多。還沒有參加的快來喲！我也是最近才加入練習的，練習後身體狀況還不錯！所以趕快跟大家報告快來喲！

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19:30-20:00拉筋健康操

http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo.html

http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo/L9KrDa4MLno.html

http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo/jPeexrTAe7s.html

http://www.tudou.com/listplay/QyXSnJHPPYo/7kewbdfGWtg.html

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以下為20:00-21:00為時1小時，大部份都只參加這一時段

（需備舊領帶一條當毛巾，也可備長條毛巾，以綠色為宜，因為對眼睛佳）


，別看只是做體操，一小時下來也是滿頭大汗。

太極舒背展腰功（室外）

http://www.56.com/w11/play_album-aid-7725734_vid-NjUyMTU1MDU.html

太極舒背展腰功（室內）

http://www.56.com/w11/play_album-aid-7725734_vid-NDczNjk5NzE.html

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五行健康操

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十全甩手操

http://www.tudou.com/programs/view/0LAqaYECy7g/

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以下在網上搜集到再公佈

拍打功