糖尿病的起因：

糖尿病是由於體內的胰臟所分泌的胰島素不足或作用不良，引起醣類，脂肪

及蛋白質等物質的代謝異常．臨床上以血糖上升最明顯呈現．


        誘發糖尿病的因素：

1. 運動不足
2. 身心過勞，刺激過多
3. 營養失調，營養過多或過少，質與量不均衡
4. 飲酒過量：長期大量飲酒會誘發胰臟炎、肝硬化，增加糖尿病的誘發率
5. 病毒感染：有少數因感染腮腺炎，水痘，柯克沙基病毒而出現糖尿病的．
6. 藥物：腎上腺類固醇、利尿劑、避孕藥等長期服用有時會誘發糖尿病．

        糖尿病的症狀：

1. 三多症：多喝、多吃、多尿
2. 易疲倦、四肢無力、四肢麻木、體重減輕
3. 女性的外陰部搔癢
4. 視力減退、視覺模糊
5. 皮膚多病變、傷口不容易癒合
6. 抵抗力低、易患肺結核、易受葡萄球菌感染


        糖尿病的診斷要件為下列三種情形之一時，即可診斷為糖尿病

1. 至少兩次空腹的血糖濃度高於140mg/dl．
2. 有三多症，且隨機抽檢血糖濃度高於200mg/dl．
3. 葡萄糖耐受性試驗有兩次（兩小時後及30分6、0分、90分後之任何一次）

的血糖值高於200mg/dl．


        糖尿病的併發症：（糖尿病如果不加以控制或控制不良會導致急性併發

症與慢性合併症）

1. 急性併發症：第一種為糖尿病昏迷，包括低血糖、高血糖和酮酸血症昏迷．

第二種為急性併發症是細菌感染、肺炎、尿道炎、結核病、菌血症和皮膚化膿．

2. 慢性合併症：
        A. 眼睛的病變（最常見），包括：視網膜病變及白內障、青光眼，可因

此而導致失明
        B. 腎臟病變導致水腫、蛋白尿、血壓上升等症狀，甚至腎臟衰竭引起尿毒症．

        C. 血管病變，包括動脈硬化造成高血壓、腦中風、冠狀動脈阻塞導致心絞

痛、心肌梗塞、下肢血管阻塞引起壞疽、潰爛、跛行．
        D. 神經系統病變：手腳酸麻刺痛、膀胱無力、腹脹、便秘、腹瀉、陽萎、小

便困難、對冷熱感覺差等．

        糖尿病的治療分為飲食、藥物和運動三方面

1. 以正常飲食為基礎，藉調整其熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量而達到

血糖接近正常值，而且糖尿病飲食還必須能夠供給足夠且均衡的營養、維持

理想體重、預防或延緩併發症的發生．一般而言，糖尿病人除了糖之外，什

麼都可以吃，只要注意吃的份量．

　 糖尿病友赴宴防止血糖升高的方法：

　　 避開含糖飲料、含糖點心、甜湯且不吃蜜汁火腿等含高糖的食物，酌吃

其他菜餚及水果，同時應注意
        主食的攝取，通常宴會主食較少，若不注意的話，有些病人反而會發

生低血糖，宴會上的主食大多為
        炒飯，宜酌量選用，因油脂含量較高，依此要訣來赴飯局，血糖上升

不會太明顯，相反的如果猛喝湯

        血糖會上升得很快．
        糖尿病友選擇外食注意事項：

        可吃份數判定：１份飯是1/4碗，如果每餐吃１碗白飯就是可吃4份主食

        不吃米飯會導致脂肪代謝遲緩，米飯食用過量則會產生肥胖
2. 藥物治療：包括口服降血糖劑和注射胰島素
3. 運動療法：運動是治療糖尿病的方法，因為藉由運動可以達成下列效果：

        A. 促進胰島素在體內的作用而降低血糖．
        B. 消耗多餘脂肪，維持標準體重．
        C. 改善血脂蛋白可預防動脈硬化．
        D. 改善循環、調劑身心．
        因此要不斷保持溫和適中、簡易可行的運動，每次運動時間為30分

到60分鐘是最有幫助的。

這裏有一篇糖尿病患的日記值得你我共同研究所關切的問題：
         在這裏面記錄了他罹患糖尿病時的無知與出院後與病魔奮戰的歷程

，可讀性高，其中尚有一些所有糖尿病患共同關切的知識，請一塊來發

掘，也歡迎您提供意見．

附錄:
胰島素注射的迷思
http://taipei999.blogspot.tw/2012/07/blog-post_2762.html